いいえ 時々ある よくある

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いいえ 時々飲む よく飲む

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いいえ 時々思う 強く思う

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いいえ 時々する よくする

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いいえ 時々する よくする

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いいえ 時々思う とても思う

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いいえ 時々ひく よくひく

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いいえ 時々食べる よく食べる

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よく食べる 時々食べる ほとんど食べない

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いいえ 時々思う とても思う

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いいえ 時々思う とても思う

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いいえ 時々思う とても思う

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いいえ 時々思う とても思う

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いいえ 時々思う とても思う

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手足が冷える、しもやけになる ぶつけた覚えがないのにアザができる 動悸・息切れがある 便秘がち 立ちくらみ、めまい、耳鳴りがする 階段を昇るだけで疲れる 生理不順がある 頭痛、頭重（偏頭痛）がある のどに違和感がある、ものを飲み込みにくい 口内炎、口角炎ができる 疲れやすい、集中力がない、やる気が起きない 糖質（甘いもの・ご飯・パン・麺類）をよく食べる 肩こりがある アルコールを飲む 寝付きが悪い・朝スッキリ起きられない 夢をよく見る イライラしてしまう 甘いものがやめられない ダイエットしたい 外食が多い 運動をする 筋力が低下している 太りやすい 顔や手足、目瞼がむくむ 肌が乾燥する にきび・吹き出物が気になる 風邪をひきやすい 洗髪時、髪が抜けやすい 口臭が気になる 爪が割れる、爪に白い斑点がある 傷の治りが悪い、跡が消えにくい ファストフードを食べる 花粉症や鼻炎などのアレルギー症状がある 魚を食べない 免疫を上げたい 骨粗しょう症を予防したい PMS（生理前の不調）がある 脳機能・学習機能を上げたい シミを予防したい お肌の張りを保ちたい

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